Преимущества фисташек

Преимущества фисташек

Преимущества фисташек
Фисташки являются своего рода пищей для сухофруктов. Питательные вещества, содержащиеся в этих сухофруктах, естественно, очень богаты, включая витамины, белок и кальций. Это те питательные вещества, которые люди должны есть каждый день. После правильного потребления, он может предотвратить людей от недоедания или анемии.Кроме того, фисташки также содержат витамины, которые могут играть роль антивозрастной.
Фисташковые орехи являются очень питательной пищей: каждые 100 г орехов содержат 20 микрограммов витамина А, 59 микрограммов фолиевой кислоты, 3 мг железа, 440 мг фосфора, 970 мг калия, 270 мг натрия, 120 мг кальция и Также содержит ниацин, пантотеновую кислоту, минералы и др. Содержание растительного масла достигает 45,1%. Фисташки богаты жирами и оказывают слабительное действие, чтобы помочь детоксикации организма. Фисташка также является питательной пищей: она сладкая и нетоксичная, согревает почку и селезенку, питает дефицит, корректирует ци и успокаивает ци, может лечить неврастению, отеки, анемию, недоедание, хроническую диарею и другие заболевания.
Анализ питания

  1. Фисташковые орехи содержат витамин Е и другие ингредиенты, которые оказывают омолаживающее действие и могут улучшить физическую форму;
  2. Поскольку фисташки богаты маслом, они оказывают слабительное действие и помогают детоксикации организма.
    Фисташковая корреляционная группа:
    Это может быть съедено широким населением. Люди с высоким содержанием жира в крови и ожирением не должны есть больше.
    Фисташковая диета:
    Фисташки теплые, едкие, вяжущие и нетоксичные. Показывает дизентерию, кондиционирование, жир и здоровье Лечение холодной талии, слабости инь и почек, многоцелевые операции в комнате, получение древесного дерева, кизила.
    【Сердце “Телохранитель”】
    Богатый аргинином, он может не только облегчить возникновение атеросклероза, помочь снизить уровень липидов в крови, но и снизить риск сердечного приступа, снизить уровень холестерина и снять острые стрессовые реакции.
    【Защитить зрение】
    Фруктовая оболочка фисташки содержит антоцианин, который является природным антиоксидантом, а изумрудно-зеленые орехи богаты лютеином, который является не только антиоксидантом, но и очень защищает сетчатку. Хорошо.
    [Стройное тело]
    Ешьте 28 граммов фисташек в день, около 49, не только не нужно беспокоиться о наборе веса, но и помогают контролировать вес. Это связано с тем, что ощущение сытости обычно занимает 20 минут. Съедание фисташек может продлить время приема пищи, очистив скорлупу, давая людям чувство сытости и удовлетворения, что помогает снизить потребление пищи и контролировать вес.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *